Psychologische Beratung
Ziel der psychologischen Beratung ist es, persönliche und berufliche Blockaden aufzudecken und zu bearbeiten, die im Alltag Schwierigkeiten bereiten – im Geiste und mit den Werkzeugen der positiven Psychologie.
Wobei ich unterstütze
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbsterkenntnis: Wir machen Ihre Stärken und die Entwicklungspotentiale bewusst und ich unterstütze Sie dabei, diese Stärken und Potentiale selbstsicherer zu vertreten.
- Stress, Erkennung von Burnout und Herausforderungen des Lebens: Ich helfe Ihnen, jene gedanklichen, emotionalen und verhaltensbezogenen Muster zu erkennen, die Sie daran hindern, ein privat und beruflich ausgeglichenes Leben zu führen.
- Konfliktmanagement und Emotionsregulation: Wir untersuchen kommunikative Situationen, die zu Konflikten führen und starke Emotionen auslösen. Ziel ist es, Ihre Reaktionen bewusster zu steuern und die eigenen Grenzen zu erkennen.
Wann ist psychologische Beratung empfehlenswert?
- Sie möchten Konflikte und emotionale Spannungen in privaten oder beruflichen Situationen verstehen und lindern.
- Sie kämpfen mit Alltagsproblemen oder befinden sich in einer schwierigen Entscheidungssituation.
- Sie haben eine Krise oder einen Verlust erlebt und möchten diesen mit einer Fachperson aufarbeiten.
- Die Aufrechterhaltung der mentalen Gesundheit und das Bewahren des seelischen Wohlbefindens in kritischen Lebenssituationen sind Ihnen wichtig.
Wie arbeite ich als psychologische Beraterin?
In meiner Arbeit folge ich dem personenzentrierten Ansatz nach Carl Rogers. Ich schaffe eine empathische, akzeptierende und urteilsfreie Atmosphäre, in der Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle sicher erkunden können. Dazu nutze ich das Werkzeugset der positiven Psychologie sowie verschiedene reflexive Übungen.
Das erste, 30-minütige kostenlose Beratungsgespräch dient dazu, Ihr Thema zu besprechen und zu klären, wie ich Sie unterstützen kann.
Dauer einer Einheit: 70 Minuten. Online oder persönlich in Wien. Ein Prozess umfasst in der Regel 6–12 Einheiten im zweiwöchentlichen Rhythmus. Genaues Ziel, Prozesslänge und Honorar werden beim Erstgespräch festgelegt.
Für ein erstes, kostenloses Beratungsgespräch
nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.